在炎炎夏日，喝汤不仅能补充身体流失的水分，还能带来滋养与清爽？,那么夏日什么时刻喝汤最好呢？
晨时分，经过一夜的休息，身体处于相对缺水的情形，此时来一碗清淡的蔬菜汤，如菠菜蛋花汤？，能迅速补充水分，唤醒肠胃，开启活力满满的一天，它清淡爽口,不会给肠胃造成太大负担。
餐时，天气较为炎热，人的食欲可能会受到影响，这时来一碗营养丰富的汤，比如番茄牛肉汤？，既能增加饱腹感，又能补充蛋白质等营养物质，温热的汤在口中散开，还能稍稍缓解燥热,让午餐更加美味。
餐前适量喝一些汤也是不错的选择，比如冬瓜海带汤？，它具有清热利水的功效，在晚餐前半小时喝一小碗，能提前产生饱腹感，有助于控制晚餐的食量,避免晚餐过量进食。
在夏日午后，若感觉有些疲惫、燥热，可以喝一碗绿豆汤？，绿豆汤有清热解毒、消暑解渴的影响，能快速为身体降温,恢复精力。
日不同时刻喝汤都有其独特的益处，清晨补充水分开启活力，午餐时增添营养与饱腹感，晚餐前控制食量，午后消暑恢复精力，大家可以根据自身情况，在合适的时刻享受美味又健壮的汤品，度过清爽舒适的夏日？。
